.jpg)
Йоги считают, что каждый человек имеет корень мужской и женской энергии. Кундалини, женскую энергию, - сказал отдых в основании позвоночника. Через длинный, сложный процесс очищения и подготовки, вы сможете убедить его подняться вверх по позвоночнику, через каждую чакру, пока он не встретит с мужской энергией, Шива, на верхней части головы. Этот Союз принесет просветление, но так не бывает легко. Подготовка может занять годы, и не каждый достигает его. Даже если вы никогда не достигнут просветления, то вас принять меры в вашей попытки могут помочь вам как духовно, так и физически.
Подготовить Тело
Хотя болезни или физической неполноценности, не означает, что вы не можете поднимать Кундалини, имея сильное, гибкое тело дает вам более подходящий сосуд, в котором для выполнения вашего Духа. Упражнения не должны использоваться в качестве дисциплины, хотя умеренность есть лучший. Йога-это популярный метод физического настройки на Кундалини, но какой-то упражнение, вам понравится будут работать так же хорошо. Прогулки на свежем воздухе, как часто, как вы можете так можно укрепить вашу связь с природой и ваше Окружение. Правильное питание-это тоже важно, потому что очищение является важной частью подготовки к Кундалини. Удаления примесей из вашей пищи.
Так же как ваше тело должно быть чистым, так должно ваш ум. Одной из наиболее сложных частей подготовки к Кундалини-Клиринговая все чувства ревности, гнева и обиды от ваших мыслей. Сосредоточиться на отвечая на жизнь с чувствами радости, любви и прощения. Каждое утро просыпаюсь с нет надежды на то, что несет этот день, и исследовать каждый день с любопытством. Точите концентрации, так что вы сможете сосредоточиться на одной мысли или объекта, пока вы не достигнете полного понимания. В противном случае, вы не сможете извлечь уроки Кундалини должно научить вас.
Позволяют Рост
Большинство людей пытаются поднять Кундалини много раз, прежде чем они будут успешными, а другие добиться его в первый раз. Каждая попытка должна начинаться с физическим актом, который помогает объединить свои душу и тело, йога и неструктурированной танец популярны. Далее, вы должны медитировать, чтобы очистить свой разум, и включить дыхание работу, чтобы очистить ваши чакры. После того, как путь понятно, визуализировать вашу Кундалини, как серебристо-белые, тонкие света, который поднимается вверх по позвоночнику. Сделать изображение настолько реально, что вы чувствуете, как будто можно протянуть руку и коснуться его. Коаксиальный все выше и выше, пока не достигнет верхней части головы, чтобы объединиться с Шивой. Если вы успешно, вы, возможно, опыт резких движений, прилив или крошечные электрические-чувство импульсов. Однако, у всех разный жизненный опыт.
Настройка
Для тех, кто умеет успешно поднять Кундалини, адаптации к жизни после просветления является основной частью этого процесса. Вы можете обнаружить, что вы более чувствительны, и просто не может терпеть вокруг отрицательной энергии. Много людей изменить свой образ жизни полностью, отказавшись от друзей, хобби и даже рабочих мест, которые не приносят им радость. Ваш характер питания может даже изменить, как вы становитесь более в гармонии с тем, что ваше тело действительно хочет, независимо от того, что ваши вкусовые рецепторы и продовольствия рекламы вам сказать. Вас могут возникать преходящие боли, многие из которых, как считается, оставшихся примесей выходе из системы, но если боли носят тяжелые или устраняется, обратитесь к врачу.
